今日は主が出張 と
イヌ男を夕方 病院へ連れていった と
姫さんの習い事のお迎え との理由で
手抜きごはん

冷蔵庫のあり合わせでささっとワンプレート
洗い物も少ないしね
チキンライスにサラダ
もらいもののウインナーとピーマンを焼いて
とうもろこしはフライパンで焼きもろこし風に
ちゃちゃっと済ませて
のんびりテレビタイムを楽しんだよ

職場の近くの ごひいきにしているパン屋さん
パンも庶民価格でありがたいのですが


スーパーのレジ袋 Lサイズに入って
パンの耳 一袋 ￥54


バスでお仕事の日に買うとちょっと後悔する
ずっしりとした重さです ^^;


ステキ価格ですが
タイミングがあわないと買うことができません


パンの耳なのに





食パン一切れ って感じで…
世間一般でいう耳は入っていないのです



朝ごパンに
フレンチトーストに
はたまた育ち盛りな子の小腹満たしに と
ありがたくいただきます


何よりお財布にやさしい……
ありがたいことです

金曜の夜が一番ほっと というよりだらっと
できます

土曜は毎朝の犬散歩もお休み
お弁当もお休み

朝の早起きを意識せず夜更かしもできるので
金曜の夜は大好きです


夕方にはオフモードにスイッチが入るので
夜ごはんは冷蔵庫に残っているもので
適当に組み合わせて作ります

今晩は
焼きそばが一玉残っていたので 冷やご飯とで
‘ そばめし ’ に

鶏胸肉は下味をつけ片栗粉をまぶし焼いて
サラダは冷凍していたハムをトッピング
おいものスライスも塩を振ってあっさりと
そしておいもとほうれん草のチーズ焼き





洗い物もしたくないのでワンプレート


冷蔵庫はみごとにスカスカなので
土日は買いだしに行ってきます

外出して帰りが遅くなった休日
作るのも面倒だけど 外食もお金がかかるし…


そんな日だった先日は
無印週間だったこともあり





家族それぞれ 好みのレトルトカレーを選び
ナンミックスでナンを焼いての夕食

アルミホイル丸出しで恥ずかしい画像ですが^^;


一口ずつみんなの食べ比べ


グリーンカレー マッサマン バターカレー
キーマカレーを食べ比べできました

ナンもなかなか美味しい


外食なら¥3000超コースな我が家
これなら¥1000とちょっとで収まり
お腹もお財布も満足な夕食でした

我が家では月一でコストコへ行き
豚こま 鶏胸肉 ひき肉 を一パックずつ買い
小分けして一ヶ月で消費します


最近 ひき肉の消費が減り
その分を鮭にあててみました


試食が美味しいのよね (*´꒳`*)


GW明けの今晩は早速 鮭を焼いて
通常の食生活にリセットです





脂がのっててジューシー


でもね 気付いたんです
一切れ 多いかも…
この半切れ分の方がおいしくいただけるかな


試食みたいに
カップにごはんと鮭をちょぴっとなのが
ありがたいのかなぁ